促进血液循环，欢迎滋润肌肤。

大多数时候，我们需要化妆品来改善肤色。事实上，有一种方法可以帮助我们降低复杂性，带来自然美和湿润的皮肤。

面部血液循环不良的特点:

1.使用面膜改善面部表情后，肤色仍然是暗的。

2.及时去角质，皮肤仍然感觉光滑。

基金会完全失去了它的隐藏力量，很快就停止了工作。糟糕的肤色完全暴露出来了。

4.睡足觉后，脸上的疲倦仍然会很明显。

5.黑眼圈明显，眼罩和眼霜不起作用。

调节血液循环的措施

方法1:冷热交替压缩

锻炼:首先在脸部和颈部的所有部位涂抹热毛巾。毛巾冷却后，将冷冻矿泉水瓶子贴在脸颊上，来回滚动。

功效:热敷温暖肌肤，血液速度比常温提高7倍以上。冷敷可以提高血管弹性，间接促进血液循环。

方法2:脚趾运动

锻炼:脚趾向内牢牢钩住->只有大脚趾向外倾斜，其他脚趾向内钩住->十个脚趾分别用力张开。

功效:如果你长时间坐在办公室里，你的血液速度肯定会变慢。不仅你的手和脚会冷，你的皮肤也会又黑又重。移动脚趾，保持双脚温暖，皮肤明亮。

方法3:勺子制造周期

锻炼:将不锈钢勺子放入冰箱中冷却，然后轻轻滑动，用反面按摩，从下颌到下耳朵，从下耳朵到太阳穴，直到脸颊变暖。

功效:气血不畅时，刺激穴位可加速血液循环，产生循环美容肌。

方法4:调整股骨关节血液循环

锻炼:用双手抓住地面，抬起一条腿，尽可能向上伸展，然后用另一条腿也这样做。

功效:拉伸股骨关节的肌肉，可以加速全身的血液流动，解决股骨关节的血液滞留现象。只有这样才能改善肤色和空气。