轻松美容和肌肉训练

你为什么知道电影中的一些角色出现时会变成恶棍？因为他们的细线不讨人喜欢！快速移动面部肌肉，解决“恶棍”皱纹，给自己一个温柔可爱的形象。

消除鼻梁上的“邪恶纹身”

从前额到鼻梁的小皱纹经常给人一种“愤怒”的感觉。平时，应该注意少皱眉头，多锻炼鼻肌。

五个面部特征集中在脸的中央:嘴朝上，鼻子靠近眼睛，眼睛自然眯了5秒钟。

恢复自然表情:重复上述步骤两次。

铅笔辅助工具:我不能把我的五个特征集中在脸的中央吗？你不妨把一支铅笔放在嘴唇上，试着夹在嘴唇和鼻尖之间。熟练之后，你可以达到和美容瑜伽一样的效果。

b取消严厉的法律规定

我们每天都动嘴，但是我们不经常随意张开或闭上嘴，所以有些肌肉没有得到足够的锻炼。

把嘴唇裹在牙齿上:把嘴唇卷进牙齿里，就像你在把它们包起来一样。

试着微笑:慢慢闭上嘴，试着微笑5秒钟。

再说一遍“0”:在5秒钟内慢慢将嘴的形状改为“0”，5秒钟后恢复自然表情。重复上述练习步骤两次。

c消除暗淡的唇色

经常锻炼嘴唇周围的肌肉可以促进血液循环，改善嘴唇颜色，淡化唇线，这样你就可以拥有明亮湿润的嘴唇，没有唇彩。

椭圆形嘴巴:坐在椅子上，慢慢张开嘴，呼气3秒钟，让你的嘴变成椭圆形。

嘴唇向前推:闭上嘴，尽量向前推5秒钟，注意不要屏住呼吸。

嘴唇侧向伸展:慢慢从“0”型变为“1”型，嘴唇向后，尽可能覆盖牙齿，眼睛睁5秒钟，然后恢复自然表情。重复上述练习步骤两次。