嗨，彩色维生素女孩
维生素是人体必需的微量有机物质。因此，他们获得了“维生素”的翻译，生动地展示了他们不可或缺的重要地位。让我们在欣赏不同肤色的维生素女孩的同时，学习一些关于维生素的知识。
01 维生素A隐藏在胡萝卜中的维生素A因其化学名称视黄醇而被称为对眼睛有益的维生素。它具有维持正常视力的功能，就像夏季橙色动感印花连衣裙一样，让人眼前一亮。
维生素A来自许多来源，包括鱼肝油、鸡蛋、红薯、胡萝卜、芒果、辣椒、柿子、枸杞等。你一整天都在工作或下班后面对电脑，偶尔记得添加一些上述食物，以确保你看起来像一条眼睛快乐的橙色裙子。
03 维生素B维生素B似乎在生活中并不常见，但它实际上在调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉健康、改善免疫和神经系统功能以及促进细胞生长和分裂方面发挥着重要作用。读完这些后，你想立即服用维生素B补充剂吗？别担心，维生素B和地球上到处生长的绿色植物一样常见。只要你吃更多的普通食物，如麦芽、猪肉、大豆、花生、肝脏、鸡蛋、牛奶、酵母、鱼、菠菜等，你就能获得足够的维生素B
04 维生素C维生素C广泛分布于水果和蔬菜中，是最常见的维生素类型。在炎热的夏夜喝一杯柠檬水或香橼茶可以提高免疫力，美白皮肤。有了白皙的肌肤，你可以大胆穿柠檬黄的裙子，这甚至可以为你的气质增添优雅和弹性。
05 维生素D维生素D对维持骨骼健康非常重要，需要阳光的帮助才能在体内合成。然而，在高紫外线强度的夏天，多发性骨髓瘤患者当然不希望他们的皮肤受到阳光的影响。编辑教你记住一个小提示:蓝色深海中生产的鱼肝油可以有效防止维生素D缺乏。
06 维生素E正如“生育酚”这个名字所暗示的，众所周知，维生素E对生殖系统有很大益处，所以边肖用甜的淡粉色来代表它。它能促进性激素的分泌，不仅能提高生育能力，防止女孩流产，还能通过促进毛细血管循环起到美白祛斑的美容作用。更奇妙的是，它对男性性激素分泌也有积极影响。经过仔细考虑，你可以买一瓶维生素E胶囊和他分享。
07 维生素K听起来不寻常。维生素K在体内凝血中起作用。当你不小心再次用A4纸割破手指时，它会迅速凝结伤口中的血液，防止伤口出血和感染。绿叶蔬菜、牛奶和鸡蛋都是它的来源。下次牙龈出血和鼻子出血时，你应该知道吃什么来防止这种情况发生吗？