夏天游泳和防晒知识很少

又是游泳季节了。由于游泳时身体暴露在肮脏游泳池的阳光下，保护皮肤比平时更重要。因为游泳时全身暴露在阳光下，最重要的是保护身体免受阳光照射，其次是皮肤清洁，而经常被忽视的一点是保湿。即使在夏天，如果空空气中的湿度不大，皮肤上的水分仍然容易随着潮湿的身体蒸发。

-选择防晒产品的PA值

今天，光看防晒霜的防晒系数是不够的。因为防晒霜只能防御紫外线，也就是说，它只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是紫外线，紫外线占地面紫外线的98%。长波紫外线是最致命的，因为它能在尽可能短的时间内到达真皮地板，迅速损坏弹性纤维并导致皮肤老化。唯一能对付紫外线辐射的方法是选择防止紫外线辐射的“PA+”产品。

对于水中的皮肤来说，由于阳光的反射，紫外线吸收量将加倍。因此，防晒产品不仅要选择SPF30或以上，还要选择PA++防晒产品，最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

-如何识别PA值

PA+有效保护时间约为4小时。

pa++有效保护时间约8小时。

pa+++超级保护。

同时提醒你不要廉价购买防晒产品。因为防晒材料的成本相对较高，小商品市场上销售的更便宜的防晒产品根本不含防晒成分，去信誉好的商场更可靠。

游泳后皮肤真的很脏。

游泳后你的皮肤不干净。这是游泳池的水质问题。由于游泳场所普遍持续使用，卫生标准难以保证。酸碱度下水中游离余氯大大减少，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等细菌大量繁殖，增加了水的浊度。大多数游泳场所使用加氯或循环净化来保持游泳池清洁，这将不断增加氯的浓度。当浓度增加到2-3PPM时，人们会感觉到明显的氯气味，当然他们会粘在自己身上。此外，游泳时，不可避免地会带来皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗水、体液，甚至尿液、泳衣染料、纤维等。掉进水里。被污染的水经常导致眼睛、鼻子、耳朵、喉咙、皮肤、胃肠道、生殖系统等疾病。

看到这些东西让人毛骨悚然。不去游泳是一种消极而有效的方法。积极有效的方法是游泳后仔细清洗身体。沐浴液如“游泳洗液”可用于清洁。本品能帮助你去除真菌和细菌，并具有护肤功效。游泳后还能去除体内的氯味和漂白粉，使皮肤干净、光滑、湿润。

此外，抗氯乳液也可以在游泳前使用。这种乳液可用于身体，将皮肤与含氯过多的水隔离，保护皮肤，防止皮肤因水中含氯过多而感到干燥。

游泳后保持皮肤水分。

"如果游泳后不立即擦干身体，你的皮肤会变得非常干燥。"你有这种感觉吗？因为如果空空气中没有足够的水分，在从湿到干的过程中，皮肤会同时吸收皮肤表面的水分，这在北方地区更为明显。因此，最好的护理方法是洗完澡后立即擦掉水滴。如果不是仲夏，应该使用具有保湿效果的护肤品。涂抹时，身体的每个部位都应该涂抹，然后轻轻按摩，以帮助尽快吸收营养。

在阳光下，皮肤在水中吸收的紫外线量会翻倍。最好选择防晒乳液而不是防晒霜，选择PA++防晒产品。